www.sochi-mountain.ruактивный отдыхwww.sochi-mountain.ru
 
 

контакты:

+7 918 300-01-23

E-mail: sochi-mountain@mail.ru
фотогаллерея Сочи Красная поляна

 

ПАРТНЁРЫ


  
  
banner1
.
Дом Аборигена 
 







.
Jf HOME Баннер
.
Русское географическое общество
.
Баннер 160х80 II
.
Efremov 160-80
.
345
.

     
Фотогалерея Видеогалерея GPS-карты

www.sochi-mountain.ru - пеший туризм, фотоохота, профессиональная фото и видеосъемка путешествий в горах Красной Поляны (Сочи)

Активный отдых Сочи Красная Поляна.
Горотерапия. Гелиотерапия. Оздоровление в горах.

Первый доктор – солнечный свет

Его специальностью является гелиотерапия.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Каждый крошечный листик травы, каждая виноградная лоза, дерево, куст, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Всё живущее на Земле зависит от солнечной энергии, от её интенсивности.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Наша Земля была бы безжизненным холодным местом, окутанным вечной мглой, если бы её не освещали магические лучи солнца.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Но солнце дает нам не только свет, солнечная энергия трансформируется в человеческую энергию. Человек может поправить свое здоровье, продлить свою жизнь под солнечными лучами.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Люди, которые не подвергают себя воздействию солнца, – выглядят бледными. Наша кожа должна быть покрыта легким загаром. Многие болезни лишь оттого, что мы слишком редко бываем на солнце.

Солнечные лучи – это мощное бактерицидное средство. И чем больше кожа впитывает лучей, тем больше запасает бактерицидной энергии.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Когда вы подвергаете свое тело воздействию прямых солнечных лучей, на некоторое время, вы непременно будете получать хорошую порцию отличного здоровья.

Но это живительное лекарство должно восприниматься организмом сначала в малых дозах, потому что изголодавшееся по солнечному свету тело может не воспринять сразу большую дозу лучей.

Когда вы впервые приступите к солнечным ваннам, начните с коротких периодов, увеличивая их понемногу. Лучшее время для приёма солнечных ванн – раннее утро.

Начинать нужно с пяти до десяти минут. Конечно, можно принимать солнечные ванны и после обеда. Но самые полезные солнечные лучи ранним утром. Между 11‑15 часами дня солнечные лучи самые горячие, они несут много солнечной радиации.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Сверхдоза солнечной энергии, полученная извне или изнутри, действует плохо. Совершенно необходимо придерживаться постепенности.

Известный доктор Август Роллье из Лозанны, самый крупный авторитет по гелиотерапии (солнечному лечению). Высоко в Альпах доктор Роллье воздействует на  тела людей исцеляющими лучами солнца и прописывает им диету из солнечных продуктов.

Второй доктор – свежий воздух

Первое, что мы делаем, когда появляемся на свет, это производим большой, глубокий вдох. И самое последнее, что мы делаем, уходя из жизни, это прекращаем дыхание. Между рождением и смертью лежит жизнь, полностью зависящая от дыхания.

Доктор Свежий воздух хочет, чтобы мы прожили долгую и полную активности жизнь. Как специалист он знает, что если вы следуете его простым инструкциям по глубокому дыханию, вы всегда можете быть уверенным, что с каждым вдохом вы доставляете в свое тело жизнедающий кислород.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Позвольте мне коротко объяснить функции дыхания. Во‑первых, дыхание – это невидимая пища, та самая пища, без которой мы не можем прожить больше пяти – семи минут. Без нее мы умираем.

Мы берем из воздуха кислород, продукт, необходимый каждой клеточке нашего тела. Когда мы его вдыхаем, он разносится кровью к легким, и там происходит великое чудо. Кислород забирает смертоносную углекислоту, в которой растворены ядовитые токсины.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Ведь в процессе жизнедеятельности мы вырабатываем яды. Они собираются кровью, и когда кровь приносит углекислоту в лёгкие, они освобождаются от ядов с каждой новой порцией кислорода.

Если человек не получает достаточного количества свежего воздуха или если он дышит поверхностно и количество поступающего кислорода не равно количеству выведенной из организма углекислоты, то тем самым мы способствуем отравлению организма ядами и углекислотой. Это может стать причиной многих заболеваний.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Я знаю, что мы – машины, работающие на воздухе.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Кислород не только очиститель нашего организма, но также один из величайших поставщиков необходимой ему энергии. Мы – это машина, работающая под давлением воздуха. Мы живем на дне атмосферного океана, глубина которого примерно 100 километров.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Дыхание чистым горным воздухом мощно очищает организм и заряжает энергией!

Третий доктор – чистая вода

Доктор Чистая вода хороший врач и великолепный друг. Многие знают о важности и пользе потребления дистиллированной или талой воды. Вода составляет около 70 процентов вашего тела.

Многие люди наслаждаются талой водой в горах, купаются в озерах, реках.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Плавание – это одно из лучших упражнений. Оно не перенапрягает мышцы и сердце. Если вы не умеете плавать, то идите к профессионалу, который обучит вас.

Вода используется для лечения многих заболеваний с самых древних времен. Существует немало различных видов водолечения.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Известно, что еще в глубокой древности египтяне, ассирийцы, евреи, персы, греки, индусы, китайцы и американские индейцы пользовались всеми видами водолечения для борьбы с недугами.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Отец медицины Гиппократ еще за 400 лет до н. э. использовал систему водолечения. Его основной метод базировался на смене холодной и горячей воды с последующим растиранием тела, что приводило к усилению циркуляции крови. Этим методом пользуются и сегодня.
Активный отдых в Сочи и Красной поляне

Как мы видим в Сочи на Красной Поляне большие возможности для оздоровления и активного отдыха, который будет сочетать все три составляющие: солнце, воздух и вода + умеренная физическая нагрузка!

Горотерапия --->>>

Йога в горах --->>>

Закаливание в горах --->>>

Оздоровление в горах --->>>

Почему полезно ходить в горы --->>>

Желающие заняться активным отдыхом в Красной поляне Cочи, побывать в этих прекрасных местах, записываемся в группы заблаговременно, заявки отправляем на почту администратора сайта
sochi-mountain@mail.ru
Тел.: 8-918-005-7000

Горные озёра Западного Кавказа:

Каталог горных озёр



Волны


Отправить сообщение:

Контактное лицо:*
E-mail:*
Контактный телефон: 
Сообщение:
   

Маршруты
Цены, услуги, рекомендации
Планируемые мероприятия
Прошедшие мероприятия
Статьи
Контакты
GPS-треки
Видеофильмы
Отзывы
Мультимедиа
Новости
На главную
 
www.sochi-mountain.ruактивный отдыхwww.sochi-mountain.ru
© 2008-2017 «Wolnarez project» | Контактная информация | Создание сайта: студия «Промо» | Ссылки

Все материалы, опубликованные на этом сайте, защищены Частью 4 Гражданского Кодекса РФ. Запрещено полное или частичное копирование материалов без согласия их авторов. Незаконное использование материалов сайта влечет за собой административную ответственность в виде компенсации в размере от 10.000 рублей до 5.000.000 рублей [Ст. 1301, 1250, 1252, 1253 ГК РФ]. При согласованном использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на сайт sochi-mountain.ru и указание авторства.

Rambler's Top100